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¿Sientes que la rutina del trabajo te está afectando? ¡No te preocupes! Incorporar rápidas pausas activas a tu día puede ser la clave para refrescar tu energía y mejorar tu rendimiento. Olvídate de las tareas por un momento y ¡sumérgete en actividades enérgicas que te ayudarán a activar tu mente y cuerpo. CaminarPon música y muévete d